praca w

Praca mnie pochłonęła. Jutro poprawka i koniec ferii. W skrócie: 1. W kinie byłem. Na dwóch filmach. Na "Pitbulla" można poczekać w TV. Na "Zjawę" to ja nawet nie wiem czy warto. Znam konwencję opowieści traperskich w stylu Londona, Curwooda. Nie spodziewałem się wiele, ale to co dostałem to trochę za mało. 2. Z racji przedłużonego seansu musiałem [...]

Praca mnie pochłonęła. Jutro poprawka i koniec ferii. W skrócie: 1. W kinie byłem. Na dwóch filmach. Na "Pitbulla" można poczekać w TV. Na "Zjawę" to ja nawet nie wiem czy warto. Znam konwencję opowieści traperskich w stylu Londona, Curwooda. Nie spodziewałem się wiele, ale to co dostałem to trochę za mało. 2. Z racji przedłużonego seansu musiałem [...]

[...] KB36 pod ręką, to złapałem pozycję. 10 swingów - jedno kółko wykroków wokół sali 10 swingów - wykroki wokół sali... Kyrie-elejson... A jak już dotarliśmy na ostatni etap to praca ciągła, po 10 powtórzeń, swingu jednorącz (odważnik bez zmian) A potem... Snatch - po 5 powtórzeń do sygnału końcowego. Odważnik bez zmian... Nieskromnie powiem, że [...]

[...] że są silniejsi, to zaczną inaczej patrzeć na treningi. Będą chcieli więcej. Zresztą - doskonale to tu w dziale u kettlersów widać :-) Był zajazd i fun, a teraz jest praca. Fun też jest!! A całkiem inaczej teraz ćwiczymy. W skrócie: - zajazd - marketing zakwasów, dobry na początek, ale na krótką metę - trening siłowy - cieszy dłużej i [...]

[...] Jaki?? Może szlifowanie techniki? A gdybyś tak poszedł do grupy początkującej - na drugą turę i robił to samo, ale z większymi kulami? Siła pójdzie do przodu. Będzie też praca nad mobilnością - razem z grupą. Nad wytrzymałością chyba też - na koniec :-) Nie wiem jak tam w klubach, ale skoro jest 6 podstawowych ćwiczeń i na nich się tłucze [...]

[...] te dwie godziny karciane czy ile ich tam bylo, i zasadnosc traktowania pozostalych ewentualnych godzin lekcyjnych jako platnych nadgodzin, bo uzupelnieniem do tego jest cala praca jaka musicie wykonac w ramach wszystkiego co wyzej opisales. Tylko, ze dzis wpadlem na wspomniany artykul 42.. i z niego na moje wynika ze jak dyrektor zechce, to moze [...]

[...] i mam być w pobliżu. :-) Nieważne. Wczoraj trening. W piątek maksy w TGU grupa robi, to wczoraj trener im oszczędził zadyszki. Było powoli, dokładnie i technicznie. Poza TGU praca z dwoma kettlami wchodzi poziom wyżej. DL, Swing, Clean. Dalej pewnie się zaczną Pressy i czuję, że jak skończy się program na TGU to się zaczną kompleksy na 2KB. I [...]

Co się mogłem zajeżyć. Wyszedł mi czit jak stąd do Lublina. A tak to było... Jakoś wczoraj nie dospałem. Strzeliłem kawę z masłem, potem drugą na chudo i finalnie dopiero około 14:00 zjadłem jajecznicę. No i fajnie, tylko musiałem wyjechać do Lublina już o 17:00. A głodny nie byłem. Pomyślałem, że coś zeżrę w mieście. W Almie można kupić trzy [...]

[...] lekko siada.;-). Powinna być jakaś równowaga jeśli sporty walki to kettle jako dodatek ale pod kątem siły,koordynacji ,mobilności itp a nie jako zajazd w rwaniu czy wymachach na max ilość .Jeśli głównie siłka i praca z obciążeniem to bieganie lub spacer dla relaksu,wymiany gazowej regeneracji na powietrzu by poczuć wiatr ,deszcz,słońce na twarzy.

[...] łokcie są ugięte (nie ruszaj przedramieniem, tylko całym barkiem utrzymując kąt prosty między przedramieniem a ramieniem), najważniejsza jest duża intensywność, czyli szybka praca, nie możesz odchylać się do tyłu, cały czas nam powtarzał "wysoko biodra", nie wiem co przez to rozumieć. Tyle mniej/więcej pamiętam z uwag na lekkiej. Co do skipu "C" [...]

[...] wszystkich punktów : natalijka 18pkt lukson 17pkt Marcinx66 17pkt FighterX 16pkt AdamusMaximujs 15pkt Wizard89 15pkt jezoo 14pkt SenioRrrr 13pk Lara 5 pk (świetna praca, ale Pani wzięła niestety udział tylko w jednym zadaniu) Postanowilismy, że nagrodzimy 3 osoby.Do natalijki wędruje 200zł, zaś do Panów z 2 i 3 lokaty po [...]

Adx14-a w jakim celu? hpnx7300-początkowo miałem nie brać twojej pracy pod uwagę bo jakoś od wszystkich doszły tylko twoja sie zawieruszyła hmmmm niektórzy by mieć pewność wysłali nawet z dwóch skrzynek w dwóch formatach,ale w ostateczności postanowiłem ,ze zrobimy tak-JEŚLI: 1)w tym temacie bądz donie na priv boldzi działu wyrażą swoje zdanie w [...]

DZIEŃ 4 TRENING 20 min orbitrek + 20 min bieżnia MISKA suplementy: tran z wątroby rekina warzywa: pomidor, papryka, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2473eab306c4a198959838bedc6a617.png ZWIERZENIA :-D ciulowy dzisiaj dzień, nawet przy napisaniu tego posta był błąd serwera i piszę na nowo :// ogólnie miska się dzisiaj zgadza tylko posiłki nie w [...]

klasyczna szamka kulturysty ;-) Co ja będę się bawił w jakieś wygibasy :P Ważne że nie jestem głodny efekty powoli przychodzą :P Ale tak to jest praca od 22 do 4 ... a od 9 juz na zajeciach :) I ciagle slysze rze ludzie czasu nie maja na trening :D

Witam Sroda(29.08)Dzien wolny Miska 3571kcal(323b/107t/318w) Suplementy rano - witaminy + omega + cm3 + glukozamina wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Dzień wolny. Praca, dentysta, no i będzie mecz wieczorem. Trochę zmęczony jestem, ale domsy są na plecach i tricepsie, i brzuchu:-) Brzucha się nie spodziewałem, ponieważ tylko dwa ćwiczenia [...]

Witam Sroda(19.09)Wolne Miska 3306kcal(289b/92t/217w) Dzien wolny. Praca, potem troche leniuchowalem i wieczorem mecz w TV.Maly zakwas na cycu jest, ale bywalo gorzej. pzdr

Powiedz to naszym działaczom, wydaje się oczywiste że aby praca trenera przyniosła rezultaty musi to potrwać, nie tydzień, nie miesiąc, ale dużo dłużej, niestety wielu trenerów nie doczekuje tego czasu, a potem jest płacz że w Polsce nie ma trenerów.

ad1. Tak wiele osob tak robi ad2. To zalezy jak wyglada twoja wspolpraca z klubem. Jak podpisana jest umowa ad3. JW ad4. To wszystko zalezy, ale podejrzewam, ze jak sam nie wykazujesz checi, to na pewno nie jest to praca dla Ciebie ad5. JW ad6. Roznie bywa. Ogolnie widac, ze nie bardzo masz pojecie o branzy. Sa TP, ktorzy prowadza wlasna [...]

No witam, witam! Widziałam bicki ładnie poszły...Monsterko Kiedy macie koniec? (czytaj kiedy będą foty?) U mnie spokój, bez większych zmian. Za to praca...huragan, rozjazdy... Ale nie narzekam Edit: Ehhh...już padam z 'nuk'... Mega szybko, ale treściwie: 1. DIETA 100% 2. AERO+BRZUSZEK 100% NORMY Dobrej nocki Zmieniony przez - Alexxa w dniu [...]

[...] czegoś nowego, oswoić się z myślą, że dłużej pobędę w domu i nie stracić motywacji do pracy nad ciałem. Piję melisę. Głowa do góry Robaczku! zobaczysz inna lepsza praca widocznie czeka na ciebie;-) Może to właśnie po to los dal ci więcej czasu na pracę nad sobą ;-) Wracaj do nas szybciutko;-) Zuch dziewczyna jesteś! };-) [...]